21. Dezember 2020

Dein Atem ist dein Anker!

Vielleicht haben einige von euch schon Urlaub und stimmen sich jetzt noch mehr auf die kommenden Feiertage ein.

Ich möchte dich heute dazu einladen dich einmal ganz bewusst mit deinem Atem zu verbinden. Dein Atem ist dein Anker, der dich immer wieder mit dem gegenwärtigen Moment verbindet. Beobachte einfach einmal wie dein Atem kommt und geht.

Wenn du dich also mit deinem Atem verbindest, bist du komplett in der Gegenwart. Schenke du dir heute selbst einmal ganz bewusst einen Moment im Hier & Jetzt und genieße es ganz bei dir und mit dir zu sein!

Alles Liebe,
Deine Tanja ❤️

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